반응형 당뇨에좋은1 당뇨에 좋은 음식 효과 검증된 6가지 안녕하세요. 박스캣입니다. 당뇨는 굉장히 대중적인 질병으로 여러 합병증을 유발하는 무서운 질병입니다. 한 번 걸리면 평생 관리를 해야 하는데요. 포도당이 에너지로 사용이 되어야 하는데 그러지 못하고 혈액 속에 녹아있다가 소변으로 배출되는 질환입니다. 당뇨를 예방하기 위해서는 평소 생활습관 및 식습관, 운동으로 꾸준히 관리를 해야 합니다. 오늘은 당뇨에 굉장히 효과가 좋은 음식 6가지를 알아보려고 합니다. 효과가 검증된 음식이기 대문에 참고하시면 좋을 것 같습니다. 당뇨에 좋은 음식 6가지 알아봅시다. 1. 양파 양파는 혈관에 굉장히 좋은 음식 중 하나로 퀘르세틴이라는 성분은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 막아줍니다. 삼겹살을 먹을 때 양파절임과 같이 먹는 이유가 있는 것이죠. 또한, 양파의 매.. 2022. 2. 6. 이전 1 다음 반응형